Frankfurterka z wołowiny na zimno
Frankfurterka z wołowiny na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Frankfurterka z wołowiny na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 316 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,16 g białka,
- 3,36 g węglowodanów,
- 1,31 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Frankfurterka z wołowiny na zimno ma w 100 g 28,3 g tłuszczów, w tym:
- 10,98 g tłuszczów nasyconych,
- 12,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,77 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.
Frankfurterka z wołowiny na zimno – jakie ma witaminy?
Frankfurterka z wołowiny na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E,36,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.
Frankfurterka z wołowiny na zimno zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 2,03 mg witaminy B3,
- 48,6 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 1,38 µg witaminy B12.
Frankfurterka z wołowiny na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Frankfurterka z wołowiny na zimno ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,20 mg żelaza,
- 9,00 mg magnezu,
- 152 mg fosforu,
- 316 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 992 mg sodu, 2,03 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 10,30 µg selenu.
Frankfurterka z wołowiny na zimno - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 50 g (1 kiełbaska) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 316 kcal | 158 kcal |
| Białko | 11,16 g | 5,58 g |
| Węglowodany | 3,36 g | 1,68 g |
| Cukier | 1,31 g | 0,66 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 28,3 g | 14,15 g |
| Tłuszcze nasycone | 10,98 g | 5,49 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,05 g | 6,02 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,77 g | 0,38 g |
| Cholesterol | 55,0 mg | 27,5 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 10,00 µg | 5,00 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,03 mg | 1,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,19 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 10,00 µg | 5,00 µg |
| Witamina B4 - cholina | 48,6 mg | 24,3 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,38 µg | 0,69 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,20 mg | 0,10 mg |
| Witamina D | 0,90 µg | 0,45 µg |
| Witamina D | 36,0 i.u. | 18,00 i.u. |
| Witamina K | 1,80 µg | 0,90 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 6,00 mg |
| Żelazo | 1,20 mg | 0,60 mg |
| Magnez | 9,00 mg | 4,50 mg |
| Fosfor | 152 mg | 76,0 mg |
| Potas | 316 mg | 158 mg |
| Sód | 992 mg | 496 mg |
| Cynk | 2,03 mg | 1,02 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Selen | 10,30 µg | 5,15 µg |
| Woda | 53,9 g | 27,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.