Glazura do ciasta – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Glazura do ciasta w 100 gramach posiada wartość energetyczną 341 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,44 g białka,
- 83,7 g węglowodanów,
- 80,4 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Glazura do ciasta ma w 100 g 0,53 g tłuszczów, w tym:
- 0,27 g tłuszczów nasyconych,
- 0,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Glazura do ciasta – jakie ma witaminy?
Glazura do ciasta to produkt zawierający 0 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Glazura do ciasta zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,04 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,05 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,05 µg witaminy B12.
Glazura do ciasta – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Glazura do ciasta ma w sobie:
- 17,00 mg wapnia,
- 0,03 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 13,00 mg fosforu,
- 30,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,00 µg selenu.
Glazura do ciasta - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 327 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 341 kcal | 1,115 kcal |
| Białko | 0,44 g | 1,44 g |
| Węglowodany | 83,7 g | 274 g |
| Cukier | 80,4 g | 263 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 0,53 g | 1,73 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,27 g | 0,89 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,14 g | 0,45 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,22 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 3,27 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 3,27 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,15 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,04 mg | 0,13 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,05 mg | 0,17 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 3,27 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,05 µg | 0,16 µg |
| Witamina A | 14,00 i.u. | 45,8 i.u. |
| Witamina A | 4,00 µg RAE | 13,08 µg RAE |
| Retinol | 4,00 µg | 13,08 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 3,27 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 17,00 mg | 55,6 mg |
| Żelazo | 0,03 mg | 0,10 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 6,54 mg |
| Fosfor | 13,00 mg | 42,5 mg |
| Potas | 30,0 mg | 98,1 mg |
| Sód | 6,00 mg | 19,62 mg |
| Cynk | 0,06 mg | 0,20 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,05 mg |
| Selen | 1,00 µg | 3,27 µg |
| Woda | 15,27 g | 49,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie