Gofry z czekoladą

1. Gofry z czekoladą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gofry z czekoladą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 526 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,45 g białka,
  • 66,0 g węglowodanów,
  • 51,7 g cukrów,
  • 3,40 g błonnika.

Gofry z czekoladą ma w 100 g 27,6 g tłuszczów, w tym:

  • 17,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gofry z czekoladą – jakie ma witaminy?

Gofry z czekoladą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 2,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,90 µg witaminy K.

Gofry z czekoladą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 0,64 mg witaminy B3,
  • 16,30 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0,15 µg witaminy B12.

3. Gofry z czekoladą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gofry z czekoladą ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 1,24 mg żelaza,
  • 45,0 mg magnezu,
  • 117 mg fosforu,
  • 311 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 138 mg sodu, 0,61 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0 mg manganu i 5,40 µg selenu.

4. Gofry z czekoladą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 29 g (3 sztuki)
Wartość energetyczna 526 kcal 153 kcal
Białko 3,45 g 1,00 g
Węglowodany 66,0 g 19,14 g
Cukier 51,7 g 15,00 g
Błonnik 3,40 g 0,99 g
Tłuszcz 27,6 g 8,00 g
Tłuszcze nasycone 17,24 g 5,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,87 g 1,41 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,18 g 1,21 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gofry z czekoladą
Gofry z czekoladą

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.