Trwa ładowanie...

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa)

1. Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 33,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) ma w 100 g 6,36 g tłuszczów, w tym:

  • 2,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 5,89 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,41 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 3,79 µg witaminy B12.

3. Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 32,0 mg wapnia,
  • 3,86 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 263 mg fosforu,
  • 447 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 10,49 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,0 µg selenu.

4. Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 201 kcal 171 kcal
Białko 33,7 g 28,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,36 g 5,41 g
Tłuszcze nasycone 2,29 g 1,95 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,86 g 2,43 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,18 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa)
Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.