Gorczyca gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Gorczyca gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gorczyca gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 26,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,56 g białka,
• 4,51 g węglowodanów,
• 1,41 g cukrów,
• 2,00 g błonnika.

Gorczyca gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,47 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,01 g tłuszczów nasyconych,
• 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gorczyca gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gorczyca gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 25,3 mg witaminy C, 527 µg RAE witaminy A, 1,78 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 593 µg witaminy K.

Gorczyca gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,43 mg witaminy B3,
• 0,30 mg witaminy B4,
• 0,12 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gorczyca gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gorczyca gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 118 mg wapnia,
• 0,87 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 42,0 mg fosforu,
• 162 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 252 mg sodu, 0,15 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gorczyca gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze