Gorzka czekolada (45-59% kakao)

1. Gorzka czekolada (45-59% kakao) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gorzka czekolada (45-59% kakao) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 546 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,88 g białka,
• 61,2 g węglowodanów,
• 47,9 g cukrów,
• 7,00 g błonnika.

Gorzka czekolada (45-59% kakao) ma w 100 g 31,3 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 18,52 g tłuszczów nasyconych,
• 9,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.

2. Gorzka czekolada (45-59% kakao) – jakie ma witaminy?

Gorzka czekolada (45-59% kakao) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,10 µg witaminy K.

Gorzka czekolada (45-59% kakao) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 0,73 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,23 µg witaminy B12.

3. Gorzka czekolada (45-59% kakao) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gorzka czekolada (45-59% kakao) ma w sobie:

• 56,0 mg wapnia,
• 8,02 mg żelaza,
• 146 mg magnezu,
• 206 mg fosforu,
• 559 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 24,0 mg sodu, 2,01 mg cynku, 1,03 mg miedzi, 1,42 mg manganu i 3,00 µg selenu.

4. Gorzka czekolada (45-59% kakao) - kalorie i wartości odżywcze