Gorzka czekolada (45-59% kakao)
1. Gorzka czekolada (45-59% kakao) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gorzka czekolada (45-59% kakao) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 546 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,88 g białka,
- 61,2 g węglowodanów,
- 47,9 g cukrów,
- 7,00 g błonnika.
Gorzka czekolada (45-59% kakao) ma w 100 g 31,3 g tłuszczów, w tym:
- 18,52 g tłuszczów nasyconych,
- 9,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.
2. Gorzka czekolada (45-59% kakao) – jakie ma witaminy?
Gorzka czekolada (45-59% kakao) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,10 µg witaminy K.
Gorzka czekolada (45-59% kakao) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,73 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,30 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,23 µg witaminy B12.
3. Gorzka czekolada (45-59% kakao) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gorzka czekolada (45-59% kakao) ma w sobie:
- 56,0 mg wapnia,
- 8,02 mg żelaza,
- 146 mg magnezu,
- 206 mg fosforu,
- 559 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 24,0 mg sodu, 2,01 mg cynku, 1,03 mg miedzi, 1,42 mg manganu i 3,00 µg selenu.
4. Gorzka czekolada (45-59% kakao) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 546 kcal | 155 kcal |
Białko | 4,88 g | 1,38 g |
Węglowodany | 61,2 g | 17,34 g |
Cukier | 47,9 g | 13,58 g |
Błonnik | 7,00 g | 1,99 g |
Tłuszcz | 31,3 g | 8,87 g |
Tłuszcze nasycone | 18,52 g | 5,25 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 9,54 g | 2,71 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,09 g | 0,31 g |
Cholesterol | 8,00 mg | 2,27 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |