Gorzka czekolada (60-69% kakao)

1. Gorzka czekolada (60-69% kakao) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gorzka czekolada (60-69% kakao) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 579 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,12 g białka,
• 52,4 g węglowodanów,
• 36,7 g cukrów,
• 8,00 g błonnika.

Gorzka czekolada (60-69% kakao) ma w 100 g 38,3 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 22,0 g tłuszczów nasyconych,
• 11,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

2. Gorzka czekolada (60-69% kakao) – jakie ma witaminy?

Gorzka czekolada (60-69% kakao) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,59 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,20 µg witaminy K.

Gorzka czekolada (60-69% kakao) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 0,84 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,18 µg witaminy B12.

3. Gorzka czekolada (60-69% kakao) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gorzka czekolada (60-69% kakao) ma w sobie:

• 62,0 mg wapnia,
• 6,32 mg żelaza,
• 176 mg magnezu,
• 260 mg fosforu,
• 567 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 2,65 mg cynku, 1,25 mg miedzi, 1,33 mg manganu i 8,40 µg selenu.

4. Gorzka czekolada (60-69% kakao) - kalorie i wartości odżywcze