Gotowana agawa

1. Gotowana agawa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana agawa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 135 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,99 g białka,
• 32,0 g węglowodanów,
• 20,9 g cukrów,
• 10,60 g błonnika.

Gotowana agawa ma w 100 g 0,29 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Warzywa i owoce idealne podczas diety"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana agawa – jakie ma witaminy?

Gotowana agawa to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,90 µg witaminy K.

Gotowana agawa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 0,16 mg witaminy B3,
• 8,80 mg witaminy B4,
• 0,04 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana agawa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana agawa ma w sobie:

• 460 mg wapnia,
• 3,55 mg żelaza,
• 39,0 mg magnezu,
• 9,00 mg fosforu,
• 59,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowana agawa - kalorie i wartości odżywcze