Trwa ładowanie...

Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,60 g białka,
  • 6,68 g węglowodanów,
  • 1,04 g cukrów,
  • 1,90 g błonnika.

Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 55,6 mg witaminy C, 121 µg RAE witaminy A, 1,45 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 163 µg witaminy K.

Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 1,00 mg witaminy B3,
  • 21,0 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,76 mg witaminy B6,
  • 88,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 42,0 mg wapnia,
  • 1,02 mg żelaza,
  • 94,0 mg magnezu,
  • 77,0 mg fosforu,
  • 602 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 58 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 34,0 kcal 19,72 kcal
Białko 3,60 g 2,09 g
Węglowodany 6,68 g 3,87 g
Cukier 1,04 g 0,60 g
Błonnik 1,90 g 1,10 g
Tłuszcz 0,20 g 0,12 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,08 g 0,05 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 55,6 mg 32,2 mg
Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona
Gotowana balsamka ogórkowata bez dodatku soli, odsączona (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.