Gotowana cebula bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana cebula bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana cebula bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 44,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,36 g białka,
• 10,15 g węglowodanów,
• 4,73 g cukrów,
• 1,40 g błonnika.

Gotowana cebula bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana cebula bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana cebula bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 5,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Gotowana cebula bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,17 mg witaminy B3,
• 6,80 mg witaminy B4,
• 0,11 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 15,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana cebula bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana cebula bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 0,24 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 35,0 mg fosforu,
• 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowana cebula bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze