Gotowana cielęcina (mięso i tłuszcz)

1. Gotowana cielęcina (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana cielęcina (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 231 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana cielęcina (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,28 g tłuszczów nasyconych,
• 4,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 114 mg cholesterolu.

2. Gotowana cielęcina (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Gotowana cielęcina (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,60 µg witaminy K.

Gotowana cielęcina (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 7,97 mg witaminy B3,
• 117 mg witaminy B4,
• 1,26 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 15,00 µg witaminy B9,
• 1,57 µg witaminy B12.

3. Gotowana cielęcina (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana cielęcina (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,15 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 239 mg fosforu,
• 325 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 4,76 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 12,30 µg selenu.

4. Gotowana cielęcina (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze