Gotowana cielęcina (samo mięso)

1. Gotowana cielęcina (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana cielęcina (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 31,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana cielęcina (samo mięso) ma w 100 g 6,58 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,84 g tłuszczów nasyconych,
• 2,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 118 mg cholesterolu.

2. Gotowana cielęcina (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Gotowana cielęcina (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,60 µg witaminy K.

Gotowana cielęcina (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,34 mg witaminy B2,
• 8,42 mg witaminy B3,
• 123 mg witaminy B4,
• 1,33 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 1,65 µg witaminy B12.

3. Gotowana cielęcina (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana cielęcina (samo mięso) ma w sobie:

• 24,0 mg wapnia,
• 1,16 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 250 mg fosforu,
• 338 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 5,10 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 13,00 µg selenu.

4. Gotowana cielęcina (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze