Trwa ładowanie...

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 27,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,66 g białka,
  • 6,46 g węglowodanów,
  • 2,53 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,26 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 3,50 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,81 mg witaminy B3,
  • 7,50 mg witaminy B4,
  • 0,36 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 0,34 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 14,00 mg fosforu,
  • 117 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 18,00 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 155 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 27,0 kcal 41,9 kcal
Białko 0,66 g 1,02 g
Węglowodany 6,46 g 10,01 g
Cukier 2,53 g 3,92 g
Błonnik 1,40 g 2,17 g
Tłuszcz 0,26 g 0,40 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,20 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,50 mg 5,43 mg
Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona
Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.