Gotowana fasola czarne oczko w młodych strąkach bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana fasola czarne oczko w młodych strąkach bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana fasola czarne oczko w młodych strąkach bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,60 g białka,
• 7,00 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana fasola czarne oczko w młodych strąkach bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,08 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana fasola czarne oczko w młodych strąkach bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana fasola czarne oczko w młodych strąkach bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 17,00 mg witaminy C, 70,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana fasola czarne oczko w młodych strąkach bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 0,80 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,64 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 26,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana fasola czarne oczko w młodych strąkach bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana fasola czarne oczko w młodych strąkach bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 55,0 mg wapnia,
• 0,70 mg żelaza,
• 41,0 mg magnezu,
• 49,0 mg fosforu,
• 196 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,24 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Gotowana fasola czarne oczko w młodych strąkach bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze