Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona
1. Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 26,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,56 g białka,
- 4,51 g węglowodanów,
- 1,41 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,47 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?
Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 25,3 mg witaminy C, 618 µg RAE witaminy A, 1,78 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 593 µg witaminy K.
Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 0,43 mg witaminy B3,
- 0,40 mg witaminy B4,
- 0,12 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:
- 118 mg wapnia,
- 0,87 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 42,0 mg fosforu,
- 162 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,22 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,60 µg selenu.
4. Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 140 g (1 szklanka, pokrojona) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 26,0 kcal | 36,4 kcal |
Białko | 2,56 g | 3,58 g |
Węglowodany | 4,51 g | 6,31 g |
Cukier | 1,41 g | 1,97 g |
Błonnik | 2,00 g | 2,80 g |
Tłuszcz | 0,47 g | 0,66 g |
Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,02 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,11 g | 0,15 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,05 g | 0,06 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 25,3 mg | 35,4 mg |