Gotowana gurda (tykwa) bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana gurda (tykwa) bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana gurda (tykwa) bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 15,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,60 g białka,
• 3,69 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,20 g błonnika.

Gotowana gurda (tykwa) bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,02 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,00 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana gurda (tykwa) bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana gurda (tykwa) bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 8,50 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana gurda (tykwa) bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,39 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana gurda (tykwa) bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana gurda (tykwa) bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 24,0 mg wapnia,
• 0,25 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 13,00 mg fosforu,
• 170 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowana gurda (tykwa) bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze