Trwa ładowanie...

Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso)

1. Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso) ma w 100 g 9,63 g tłuszczów, w tym:

  • 4,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 5,81 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,88 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 3,01 µg witaminy B12.

3. Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 2,05 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 207 mg fosforu,
  • 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 5,14 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 11,00 µg selenu.

4. Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 201 kcal 171 kcal
Białko 26,7 g 22,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,63 g 8,19 g
Tłuszcze nasycone 4,05 g 3,44 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,86 g 3,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,42 g 0,36 g
Cholesterol 87,0 mg 74,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso)
Gotowana jagnięcina australijska (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.