Trwa ładowanie...

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,52 g tłuszczów, w tym:

  • 3,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 92,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 6,32 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 2,61 µg witaminy B12.

3. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 2,05 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 210 mg fosforu,
  • 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 5,27 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 26,1 µg selenu.

4. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 206 kcal 175 kcal
Białko 28,2 g 24,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,52 g 8,09 g
Tłuszcze nasycone 3,40 g 2,89 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,17 g 3,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,62 g 0,53 g
Cholesterol 92,0 mg 78,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa)
Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)
Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa)
Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.