Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,52 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,40 g tłuszczów nasyconych,
• 4,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 92,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 6,32 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,69 mg witaminy B5,
• 0,16 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 2,61 µg witaminy B12.

3. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 2,05 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 5,27 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 26,1 µg selenu.

4. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze