Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 14,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,50 g białka,
• 2,41 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,70 g błonnika.

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,17 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 15,80 mg witaminy C, 48,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,50 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,08 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 53,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 32,0 mg wapnia,
• 0,30 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 39,0 mg fosforu,
• 225 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 245 mg sodu, 0,18 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze