Trwa ładowanie...

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 14,00 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,50 g białka,
  • 2,41 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,70 g błonnika.

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,17 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 15,80 mg witaminy C, 48,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 53,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 32,0 mg wapnia,
  • 0,30 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 39,0 mg fosforu,
  • 225 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 245 mg sodu, 0,18 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 119 g (1 szklanka, rozdrobniona)
Wartość energetyczna 14,00 kcal 16,66 kcal
Białko 1,50 g 1,79 g
Węglowodany 2,41 g 2,87 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,70 g 2,02 g
Tłuszcz 0,17 g 0,20 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 15,80 mg 18,80 mg
Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona
Gotowana kapusta chińska (pe-tsai) z dodatkiem soli, odsączona (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.