Gotowana kapusta włoska bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana kapusta włoska bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana kapusta włoska bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 24,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,80 g białka,
• 5,41 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,80 g błonnika.

Gotowana kapusta włoska bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,01 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana kapusta włoska bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana kapusta włoska bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 17,00 mg witaminy C, 44,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana kapusta włoska bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,02 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,16 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 46,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana kapusta włoska bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana kapusta włoska bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 30,0 mg wapnia,
• 0,38 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 33,0 mg fosforu,
• 184 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 24,0 mg sodu, 0,23 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Gotowana kapusta włoska bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze