Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso)

1. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 183 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 8,46 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 3,42 g tłuszczów nasyconych,
• 4,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 4,69 mg witaminy B3,
• 79,5 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 3,24 µg witaminy B12.

3. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 2,47 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 9,73 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,3 µg selenu.

4. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze