Trwa ładowanie...

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 7,12 g tłuszczów, w tym:

  • 2,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,65 mg witaminy B3,
  • 71,2 mg witaminy B4,
  • 0,71 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 2,85 µg witaminy B12.

3. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 2,42 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 209 mg fosforu,
  • 351 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 9,56 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 172 kcal 146 kcal
Białko 27,0 g 23,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,12 g 6,05 g
Tłuszcze nasycone 2,93 g 2,49 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,38 g 2,87 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,42 g 0,36 g
Cholesterol 81,0 mg 68,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.