Gotowana kiełkująca fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana kiełkująca fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana kiełkująca fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,86 g białka,
• 3,50 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana kiełkująca fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,32 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana kiełkująca fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana kiełkująca fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 6,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana kiełkująca fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,73 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,24 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 29,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana kiełkująca fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana kiełkująca fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 0,66 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 30,0 mg fosforu,
• 98,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 287 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowana kiełkująca fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze