Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso)

1. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 13,44 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,84 g tłuszczów nasyconych,
• 5,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 4,70 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,78 mg witaminy B5,
• 0,21 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 3,56 µg witaminy B12.

3. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:

• 28,0 mg wapnia,
• 1,90 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 195 mg fosforu,
• 308 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 91,0 mg sodu, 6,65 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 5,10 µg selenu.

4. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze