Trwa ładowanie...

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,76 g białka,
  • 8,22 g węglowodanów,
  • 3,45 g cukrów,
  • 3,00 g błonnika.

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 3,60 mg witaminy C, 852 µg RAE witaminy A, 1,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,70 µg witaminy K.

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,65 mg witaminy B3,
  • 8,80 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 0,34 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 30,0 mg fosforu,
  • 235 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 302 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 10 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 35,0 kcal 3,40 kcal
Białko 0,76 g 0,07 g
Węglowodany 8,22 g 0,80 g
Cukier 3,45 g 0,34 g
Błonnik 3,00 g 0,29 g
Tłuszcz 0,18 g 0,02 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,60 mg 0,35 mg
Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona
Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona (Pixabay)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.