Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,76 g białka,
• 8,22 g węglowodanów,
• 3,45 g cukrów,
• 3,00 g błonnika.

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 3,60 mg witaminy C, 852 µg RAE witaminy A, 1,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,70 µg witaminy K.

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,65 mg witaminy B3,
• 8,80 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 30,0 mg wapnia,
• 0,34 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 30,0 mg fosforu,
• 235 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 302 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Gotowana marchew z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze