Gotowana młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 94,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,17 g białka,
• 19,73 g węglowodanów,
• 3,23 g cukrów,
• 5,00 g błonnika.

Gotowana młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,38 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,10 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 2,20 mg witaminy C, 40,0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 1,40 mg witaminy B3,
• 32,9 mg witaminy B4,
• 0,15 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 127 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 128 mg wapnia,
• 1,12 mg żelaza,
• 52,0 mg magnezu,
• 51,0 mg fosforu,
• 418 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 240 mg sodu, 1,03 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,57 mg manganu i 2,50 µg selenu.

4. Gotowana młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze