Gotowana moringa olejodajna bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana moringa olejodajna bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana moringa olejodajna bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 60,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,27 g białka,
• 11,15 g węglowodanów,
• 1,00 g cukrów,
• 2,00 g błonnika.

Gotowana moringa olejodajna bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,93 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,15 g tłuszczów nasyconych,
• 0,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana moringa olejodajna bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana moringa olejodajna bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 31,0 mg witaminy C, 351 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 108 µg witaminy K.

Gotowana moringa olejodajna bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,22 mg witaminy B1,
• 0,51 mg witaminy B2,
• 2,00 mg witaminy B3,
• 21,0 mg witaminy B4,
• 0,10 mg witaminy B5,
• 0,93 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana moringa olejodajna bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana moringa olejodajna bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 151 mg wapnia,
• 2,32 mg żelaza,
• 34,0 mg magnezu,
• 67,0 mg fosforu,
• 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,87 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Gotowana moringa olejodajna bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze