Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 45,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,54 g białka,
• 8,63 g węglowodanów,
• 3,77 g cukrów,
• 2,20 g błonnika.

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 6,90 mg witaminy C, 53,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 12,10 µg witaminy K.

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 1,04 mg witaminy B3,
• 15,90 mg witaminy B4,
• 0,09 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,94 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 34,0 mg fosforu,
• 117 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 273 mg sodu, 0,29 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze