Trwa ładowanie...

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 45,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,54 g białka,
  • 8,63 g węglowodanów,
  • 3,77 g cukrów,
  • 2,20 g błonnika.

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 6,90 mg witaminy C, 53,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 12,10 µg witaminy K.

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,04 mg witaminy B3,
  • 15,90 mg witaminy B4,
  • 0,09 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,94 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 34,0 mg fosforu,
  • 117 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 273 mg sodu, 0,29 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 180 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 45,0 kcal 81,0 kcal
Białko 2,54 g 4,57 g
Węglowodany 8,63 g 15,53 g
Cukier 3,77 g 6,79 g
Błonnik 2,20 g 3,96 g
Tłuszcz 0,20 g 0,36 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,17 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 6,90 mg 12,42 mg
Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona
Gotowana mrożona cebula z groszkiem z dodatkiem soli, odsączona (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.