Gotowana mrożona cukinia ze skórką bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana mrożona cukinia ze skórką bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona cukinia ze skórką bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 17,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,15 g białka,
• 3,56 g węglowodanów,
• 1,69 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Gotowana mrożona cukinia ze skórką bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona cukinia ze skórką bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona cukinia ze skórką bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 3,70 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,20 µg witaminy K.

Gotowana mrożona cukinia ze skórką bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,39 mg witaminy B3,
• 9,40 mg witaminy B4,
• 0,27 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona cukinia ze skórką bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona cukinia ze skórką bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 0,48 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 25,0 mg fosforu,
• 194 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowana mrożona cukinia ze skórką bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze