Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli

1. Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 39,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,23 g białka,
  • 10,05 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli to produkt zawierający 3,50 mg witaminy C, 167 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,46 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,15 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 0,58 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 14,00 mg fosforu,
  • 133 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 szklanka, puree)
Wartość energetyczna 39,0 kcal 93,6 kcal
Białko 1,23 g 2,95 g
Węglowodany 10,05 g 24,1 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,07 g 0,17 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,50 mg 8,40 mg
Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli
Gotowana mrożona dynia piżmowa bez dodatku soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.