Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,31 g białka,
• 30,9 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 5,40 g błonnika.

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,27 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 0,63 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,26 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 34,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 52,0 mg wapnia,
• 2,71 mg żelaza,
• 54,0 mg magnezu,
• 100 mg fosforu,
• 646 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 0,69 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 1,40 µg selenu.

4. Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze