Gotowana mrożona krojona kapusta pastewna bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana mrożona krojona kapusta pastewna bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona krojona kapusta pastewna bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 36,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,97 g białka,
• 7,10 g węglowodanów,
• 0,57 g cukrów,
• 2,80 g błonnika.

Gotowana mrożona krojona kapusta pastewna bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,41 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona krojona kapusta pastewna bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona krojona kapusta pastewna bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 26,4 mg witaminy C, 575 µg RAE witaminy A, 1,25 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 623 µg witaminy K.

Gotowana mrożona krojona kapusta pastewna bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 0,64 mg witaminy B3,
• 45,1 mg witaminy B4,
• 0,12 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 76,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona krojona kapusta pastewna bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona krojona kapusta pastewna bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 210 mg wapnia,
• 1,12 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 27,0 mg fosforu,
• 251 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,27 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,66 mg manganu i 1,50 µg selenu.

4. Gotowana mrożona krojona kapusta pastewna bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze