Gotowana mrożona marchew bez dodatku soli, odsączona
1. Gotowana mrożona marchew bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowana mrożona marchew bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 37,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,58 g białka,
- 7,73 g węglowodanów,
- 4,08 g cukrów,
- 3,30 g błonnika.
Gotowana mrożona marchew bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,68 g tłuszczów, w tym:
- 0,12 g tłuszczów nasyconych,
- 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Gotowana mrożona marchew bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?
Gotowana mrożona marchew bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C, 846 µg RAE witaminy A, 1,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,60 µg witaminy K.
Gotowana mrożona marchew bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,42 mg witaminy B3,
- 8,60 mg witaminy B4,
- 0,17 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Gotowana mrożona marchew bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowana mrożona marchew bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:
- 35,0 mg wapnia,
- 0,53 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 31,0 mg fosforu,
- 192 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 0,35 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,60 µg selenu.
4. Gotowana mrożona marchew bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 146 g (1 szklanka, plasterki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 37,0 kcal | 54,0 kcal |
Białko | 0,58 g | 0,85 g |
Węglowodany | 7,73 g | 11,29 g |
Cukier | 4,08 g | 5,96 g |
Błonnik | 3,30 g | 4,82 g |
Tłuszcz | 0,68 g | 0,99 g |
Tłuszcze nasycone | 0,12 g | 0,18 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,03 g | 0,05 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,33 g | 0,49 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 2,30 mg | 3,36 mg |