Trwa ładowanie...

Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 37,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,58 g białka,
  • 7,73 g węglowodanów,
  • 4,08 g cukrów,
  • 3,30 g błonnika.

Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,68 g tłuszczów, w tym:

  • 0,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C, 846 µg RAE witaminy A, 1,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,60 µg witaminy K.

Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,42 mg witaminy B3,
  • 8,60 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 0,53 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 31,0 mg fosforu,
  • 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 295 mg sodu, 0,35 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 146 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 37,0 kcal 54,0 kcal
Białko 0,58 g 0,85 g
Węglowodany 7,73 g 11,29 g
Cukier 4,08 g 5,96 g
Błonnik 3,30 g 4,82 g
Tłuszcz 0,68 g 0,99 g
Tłuszcze nasycone 0,13 g 0,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,46 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,30 mg 3,36 mg
Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona
Gotowana mrożona marchew z dodatkiem soli, odsączona (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.