Gotowana mrożona marchewka z groszkiem bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana mrożona marchewka z groszkiem bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona marchewka z groszkiem bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 48,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,09 g białka,
• 10,12 g węglowodanów,
• 4,36 g cukrów,
• 3,10 g błonnika.

Gotowana mrożona marchewka z groszkiem bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,08 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona marchewka z groszkiem bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona marchewka z groszkiem bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 8,10 mg witaminy C, 476 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 18,80 µg witaminy K.

Gotowana mrożona marchewka z groszkiem bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,23 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 1,15 mg witaminy B3,
• 18,10 mg witaminy B4,
• 0,16 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 26,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona marchewka z groszkiem bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona marchewka z groszkiem bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 0,94 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 49,0 mg fosforu,
• 158 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 1,10 µg selenu.

4. Gotowana mrożona marchewka z groszkiem bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze