Trwa ładowanie...

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 65,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,86 g białka,
  • 13,09 g węglowodanów,
  • 3,12 g cukrów,
  • 4,40 g błonnika.

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,15 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 3,20 mg witaminy C, 214 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 23,5 µg witaminy K.

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 0,85 mg witaminy B3,
  • 24,1 mg witaminy B4,
  • 0,15 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 0,82 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 51,0 mg fosforu,
  • 169 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 91 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 65,0 kcal 59,2 kcal
Białko 2,86 g 2,60 g
Węglowodany 13,09 g 11,91 g
Cukier 3,12 g 2,84 g
Błonnik 4,40 g 4,00 g
Tłuszcz 0,15 g 0,14 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,07 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,20 mg 2,91 mg
Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona
Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona (Shutterstock)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.