Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 65,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,86 g białka,
• 13,09 g węglowodanów,
• 3,12 g cukrów,
• 4,40 g błonnika.

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,15 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 3,20 mg witaminy C, 214 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 23,5 µg witaminy K.

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 0,85 mg witaminy B3,
• 24,1 mg witaminy B4,
• 0,15 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 0,82 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 51,0 mg fosforu,
• 169 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Gotowana mrożona mieszanka warzywna bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze