Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,49 g białka,
• 23,5 g węglowodanów,
• 4,46 g cukrów,
• 6,40 g błonnika.

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,66 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,18 g tłuszczów nasyconych,
• 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 36,8 µg witaminy K.

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,26 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,73 mg witaminy B3,
• 45,6 mg witaminy B4,
• 0,21 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 141 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 2,12 mg żelaza,
• 50,0 mg magnezu,
• 122 mg fosforu,
• 375 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 241 mg sodu, 1,42 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,79 mg manganu i 3,40 µg selenu.

4. Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze