Gotowana mrożona młoda fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona
1. Gotowana mrożona młoda fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowana mrożona młoda fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,31 g białka,
- 30,9 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 5,40 g błonnika.
Gotowana mrożona młoda fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,48 g tłuszczów, w tym:
- 0,06 g tłuszczów nasyconych,
- 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Gotowana mrożona młoda fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?
Gotowana mrożona młoda fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowana mrożona młoda fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,27 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 0,63 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,26 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 34,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Gotowana mrożona młoda fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowana mrożona młoda fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:
- 52,0 mg wapnia,
- 2,71 mg żelaza,
- 54,0 mg magnezu,
- 100 mg fosforu,
- 646 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 319 mg sodu, 0,69 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 1,40 µg selenu.
4. Gotowana mrożona młoda fasola Pinto z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 94 g (1/3 paczki, 300 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 162 kcal | 152 kcal |
Białko | 9,31 g | 8,75 g |
Węglowodany | 30,9 g | 29,0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 5,40 g | 5,08 g |
Tłuszcz | 0,48 g | 0,45 g |
Tłuszcze nasycone | 0,06 g | 0,06 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,04 g | 0,03 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,28 g | 0,26 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0,70 mg | 0,66 mg |