Gotowana mrożona rzepa bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana mrożona rzepa bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona rzepa bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 23,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,53 g białka,
• 4,35 g węglowodanów,
• 2,35 g cukrów,
• 2,00 g błonnika.

Gotowana mrożona rzepa bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,24 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona rzepa bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona rzepa bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 3,90 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Gotowana mrożona rzepa bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,56 mg witaminy B3,
• 8,70 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona rzepa bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona rzepa bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 32,0 mg wapnia,
• 0,98 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 26,0 mg fosforu,
• 182 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 36,0 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowana mrożona rzepa bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze