Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 81,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,55 g białka,
• 19,30 g węglowodanów,
• 3,07 g cukrów,
• 2,40 g błonnika.

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,67 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,10 g tłuszczów nasyconych,
• 0,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 3,50 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 1,31 mg witaminy B3,
• 22,0 mg witaminy B4,
• 0,15 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 35,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 0,47 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 79,0 mg fosforu,
• 233 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze