Trwa ładowanie...

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 79,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,55 g białka,
  • 18,71 g węglowodanów,
  • 3,07 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,67 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 3,50 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 1,31 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,15 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 35,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,47 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 79,0 mg fosforu,
  • 233 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 245 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 165 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 79,0 kcal 130 kcal
Białko 2,55 g 4,21 g
Węglowodany 18,71 g 30,9 g
Cukier 3,07 g 5,07 g
Błonnik 2,40 g 3,96 g
Tłuszcz 0,67 g 1,11 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,13 g 0,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,20 g 0,34 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,50 mg 5,78 mg
Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona
Gotowana mrożona słodka kukurydza (same nasiona) z dodatkiem soli, odsączona (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.