Gotowana nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej
1. Gotowana nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowana nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 318 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,53 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Gotowana nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej ma w 100 g 29,8 g tłuszczów, w tym:
- 12,47 g tłuszczów nasyconych,
- 7,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 249 mg cholesterolu.
2. Gotowana nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?
Gotowana nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,79 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowana nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 1,60 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,50 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,50 µg witaminy B12.
3. Gotowana nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowana nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 1,12 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 356 mg fosforu,
- 258 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 1,20 mg cynku, 5,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 11,00 µg selenu.
4. Gotowana nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 318 kcal | 270 kcal |
Białko | 12,53 g | 10,65 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 29,8 g | 25,3 g |
Tłuszcze nasycone | 12,47 g | 10,60 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 7,84 g | 6,66 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,63 g | 0,54 g |
Cholesterol | 249 mg | 212 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |