Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz)

1. Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,3 g białka,
• 0,30 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,78 g tłuszczów nasyconych,
• 4,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,73 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 5,74 mg witaminy B3,
• 87,2 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,69 µg witaminy B12.

3. Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,37 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 265 mg fosforu,
• 386 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 969 mg sodu, 2,55 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,50 µg selenu.

4. Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze