Trwa ładowanie...

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz)

1. Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,3 g białka,
  • 0,30 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,30 g tłuszczów, w tym:

  • 2,78 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,73 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 5,74 mg witaminy B3,
  • 87,2 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,69 µg witaminy B12.

3. Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,37 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 265 mg fosforu,
  • 386 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 969 mg sodu, 2,55 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,50 µg selenu.

4. Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (30 g, bez kości)
Wartość energetyczna 172 kcal 48,8 kcal
Białko 22,3 g 6,32 g
Węglowodany 0,30 g 0,09 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,30 g 2,35 g
Tłuszcze nasycone 2,78 g 0,79 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,00 g 1,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,01 g 0,29 g
Cholesterol 58,0 mg 16,44 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz)
Gotowana peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (mięso i tłuszcz)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.