Gotowana pszenica khorosan

1. Gotowana pszenica khorosan – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana pszenica khorosan w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,71 g białka,
• 27,6 g węglowodanów,
• 3,07 g cukrów,
• 4,30 g błonnika.

Gotowana pszenica khorosan ma w 100 g 0,83 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,08 g tłuszczów nasyconych,
• 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana pszenica khorosan – jakie ma witaminy?

Gotowana pszenica khorosan to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana pszenica khorosan zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 2,31 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana pszenica khorosan – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana pszenica khorosan ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 1,76 mg żelaza,
• 48,0 mg magnezu,
• 147 mg fosforu,
• 164 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 1,84 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 1,03 mg manganu i 31,9 µg selenu.

4. Gotowana pszenica khorosan - kalorie i wartości odżywcze