Gotowana słodka kukurydza z puszki bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana słodka kukurydza z puszki bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana słodka kukurydza z puszki bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 96,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,41 g białka,
• 21,0 g węglowodanów,
• 4,54 g cukrów,
• 2,40 g błonnika.

Gotowana słodka kukurydza z puszki bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 1,50 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,20 g tłuszczów nasyconych,
• 0,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana słodka kukurydza z puszki bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana słodka kukurydza z puszki bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 5,50 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Gotowana słodka kukurydza z puszki bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 1,68 mg witaminy B3,
• 29,1 mg witaminy B4,
• 0,79 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana słodka kukurydza z puszki bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana słodka kukurydza z puszki bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 0,45 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 77,0 mg fosforu,
• 218 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,62 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowana słodka kukurydza z puszki bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze