Gotowana szkarłatka bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana szkarłatka bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana szkarłatka bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,30 g białka,
• 3,10 g węglowodanów,
• 1,60 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Gotowana szkarłatka bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,09 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana szkarłatka bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana szkarłatka bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 82,0 mg witaminy C, 435 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 108 µg witaminy K.

Gotowana szkarłatka bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 1,10 mg witaminy B3,
• 0,30 mg witaminy B4,
• 0,04 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana szkarłatka bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana szkarłatka bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 53,0 mg wapnia,
• 1,20 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 33,0 mg fosforu,
• 184 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 18,00 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Gotowana szkarłatka bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze