Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,53 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 5,02 g tłuszczów nasyconych,
• 5,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 5,67 mg witaminy B3,
• 82,3 mg witaminy B4,
• 0,51 mg witaminy B5,
• 0,54 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 2,76 µg witaminy B12.

3. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 2,79 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 222 mg fosforu,
• 321 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 6,27 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze