Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 203 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,18 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,69 g tłuszczów nasyconych,
• 4,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 5,79 mg witaminy B3,
• 86,9 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,57 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 2,63 µg witaminy B12.

3. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 2,69 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 231 mg fosforu,
• 333 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 6,00 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze