Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,92 g białka,
• 6,70 g węglowodanów,
• 3,19 g cukrów,
• 1,20 g błonnika.

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 74,4 mg witaminy C, 23,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,80 µg witaminy K.

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,48 mg witaminy B3,
• 7,40 mg witaminy B4,
• 0,08 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 0,46 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 18,00 mg fosforu,
• 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze