Trwa ładowanie...

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,92 g białka,
  • 6,70 g węglowodanów,
  • 3,19 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 74,4 mg witaminy C, 23,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,80 µg witaminy K.

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,48 mg witaminy B3,
  • 7,40 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,46 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 18,00 mg fosforu,
  • 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 135 g (1 szklanka, pokrojona)
Wartość energetyczna 28,0 kcal 37,8 kcal
Białko 0,92 g 1,24 g
Węglowodany 6,70 g 9,05 g
Cukier 3,19 g 4,31 g
Błonnik 1,20 g 1,62 g
Tłuszcz 0,20 g 0,27 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 74,4 mg 100 mg
Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona
Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona (Flickr)
Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona
Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.