Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu)
1. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 393 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,8 g białka,
- 1,39 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) ma w 100 g 32,9 g tłuszczów, w tym:
- 11,31 g tłuszczów nasyconych,
- 15,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,32 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 100 mg cholesterolu.
2. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) – jakie ma witaminy?
Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,35 mg witaminy E, 34,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,34 mg witaminy B1,
- 0,49 mg witaminy B2,
- 7,52 mg witaminy B3,
- 79,9 mg witaminy B4,
- 0,98 mg witaminy B5,
- 0,51 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 1,17 µg witaminy B12.
3. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 1,15 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 192 mg fosforu,
- 280 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 94,0 mg sodu, 2,58 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,0 µg selenu.
4. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 113 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 393 kcal | 444 kcal |
Białko | 22,8 g | 25,8 g |
Węglowodany | 1,39 g | 1,57 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 32,9 g | 37,2 g |
Tłuszcze nasycone | 11,31 g | 12,78 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 15,33 g | 17,32 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 4,32 g | 4,89 g |
Cholesterol | 100 mg | 113 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |