Trwa ładowanie...

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu)

1. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 393 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,8 g białka,
  • 1,39 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) ma w 100 g 32,9 g tłuszczów, w tym:

  • 11,31 g tłuszczów nasyconych,
  • 15,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 100 mg cholesterolu.

2. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,35 mg witaminy E, 34,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,34 mg witaminy B1,
  • 0,49 mg witaminy B2,
  • 7,52 mg witaminy B3,
  • 79,9 mg witaminy B4,
  • 0,98 mg witaminy B5,
  • 0,51 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 1,17 µg witaminy B12.

3. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 192 mg fosforu,
  • 280 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 94,0 mg sodu, 2,58 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,0 µg selenu.

4. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 393 kcal 444 kcal
Białko 22,8 g 25,8 g
Węglowodany 1,39 g 1,57 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 32,9 g 37,2 g
Tłuszcze nasycone 11,31 g 12,78 g
Tłuszcze jednonienasycone 15,33 g 17,32 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,32 g 4,89 g
Cholesterol 100 mg 113 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu)
Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (72% mięsa, 28% tłuszczu) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.